RECIPES – Soutien Naturel de la Prostate🥬 Recette 1 : Jus Vert d’AmaranteObjectif : Apporter des antioxydants et soutenir l’équilibre inflammatoire dans le cadre d’une hygiène de vie saine.Ingrédients1 poignée de feuilles d’amarante fraîches, bien lavées1 verre (200–250 ml) d’eau froideJus d’un ½ citron1 cuillère à soupe de graines de courge1 petit morceau de gingembre frais (optionnel)PréparationLavez soigneusement les feuilles.Placez tous les ingrédients dans un blender.Mixez 30 à 45 secondes jusqu’à obtention d’un mélange homogène.Consommez immédiatement, idéalement sans filtrer pour conserver les fibres.Mode d’utilisation1 verre le matin4 jours par semaineCure de 3 semaines, suivie d’une pause de 7 jours🌿 Recette 2 : Infusion d’OrtieObjectif : Soutenir le confort urinaire et accompagner l’équilibre du système urinaire masculin.Ingrédients1 cuillère à soupe de feuilles d’ortie séchées (ou une petite poignée fraîches)1 tasse d’eau (250 ml)½ cuillère à café de curcuma1 gousse d’ail légèrement écrasée (optionnel)Quelques gouttes de citron après infusionPréparationPortez l’eau à ébullition.Retirez du feu et ajoutez l’ortie (et le curcuma/ail si utilisé).Couvrez et laissez infuser 8 à 10 minutes.Filtrez, puis ajoutez le citron.Mode d’utilisation1 tasse par jourAprès le petit-déjeuner ou le déjeunerCure de 21 jours, suivie d’une pause de 7 jours⚠️ Rappel ImportantCes recettes sont des compléments nutritionnels naturels.Elles ne remplacent ni un diagnostic médical ni un traitement prescrit.En cas de :douleur importantefièvresang dans les urines ou le spermesymptômes persistants➡️ Consultez immédiatement un professionnel de santé.
Santé prostatique naturelle : Jus d’amarante et infusion d’ortie pour les hommes.
